习惯因素培养幼儿养成定时大便的习惯，如果大便时听故事、看书、玩玩具等都会引起注意力分散，肠子蠕动缓慢，久而久之大便在肠道内停留会变得又干又硬。

　　饮食因素大便困难的幼儿一般挑食、偏食，不肯吃蔬菜、水果。爱喝荤菜、果汁，粗(谷)粮吃得少，水喝得少。由于幼儿体内缺乏膳食纤维，自然大便会少，且喝水少，也可使大便干燥而容易引起便秘。

　　新入托的孩子则可能和生活习惯改变、孩子比较紧张有关。

　　防止幼儿便秘，父母能够帮到孩子的有：

　　1、合理饮食，培养幼儿不挑食、偏食的好习惯

　　一日三餐，要注意合理搭配食物和营养，荤素搭配，粗细粮搭配，饭后吃水果。蔬菜、谷类、水果中，膳食纤维丰富，具有良好的通便作用。纤维素丰富的食品都比较粗，幼儿吃起来会有一些困难，比较难咽，甚至会引起孩子恶心。

　　父母给食品加工时，要切小切细，烹饪尽量适合孩子的口感；若还能注意色彩丰富、鲜艳，更可激发幼儿的食欲。有特殊味道的菜，如芹菜、韭菜、蓬蒿菜等，要耐心引导孩子，鼓励他们吃下去，克服挑食、偏食的不良习惯，养成吃多种食物的好习惯。

　　2、创设良好的大便环境，逐步培养固定的大便习惯

　　每日清晨空腹喝一杯淡淡的盐开水，上下午各喝一杯开水，增加水分，这是改善便秘的重要举措。卫生间清洁卫生，安静舒适。大便时不看书、不讲话、不玩玩具，尽量使孩子注意力集中。每天在固定的时间督促孩子大便，培养每天定时排便的习惯。

　　孩子大便时不催促，不责骂，让孩子心情放松。大人蹲在孩子身旁，用孩子能接受的方法疏导缓解内心的紧张和不安，譬如，用你的双手握住孩子的手：“来我们一起用力，一起把大便拉出来。”成人的鼓励对缓解孩子的紧张心理能起很重要的作用。

　　还可用手掌心贴在孩子的肚脐上，顺时针旋转按摩，以促进肠子蠕动。