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破解胎儿的6个秘闻 (2011/9/25)

你知道胎儿会哭吗？你知道胎儿会笑吗？ 　　随着现代科学技术日益发展，胎儿在妈妈子宫里一些不太为人们所知的生活秘闻，不断地被科学家们揭示出来—— 　　秘闻1：胎儿会哭 　　破解秘闻： 　　人们.....

为什么给小儿穿着过多反而易得感冒？ (2011/9/25)

小儿穿着衣服要适宜，不能穿得过多，古语说，“若要小儿安，常带三分寒”，意即如此，当然也不能穿得过少而使小儿受冻。 目前有些家长按主观愿望来给孩子安排衣着，他们唯恐孩子受凉，对孩子保暖有余。实际上，.....

卤牛肉-孕晚期准妈妈补充元气食谱 (2011/9/25)

卤牛肉材料:瘦牛肉400克、陈皮10克调料:姜4片,酱油、盐、糖、淀粉、料酒、葱段各适量做法:1.将瘦牛肉洗净，切成薄片，倒入少许酱油和料酒，腌10分钟，再加入淀粉抓匀；陈皮用水稍微泡软。2.将陈皮、葱段、姜片、酱油、糖和盐煮开，制成卤料，.....

孕妈咪食谱：清蒸枸杞虾(图) (2011/9/25)

【材 料】沙虾200克、枸杞15-20粒、葱1棵、姜3片　　【调味料】A料：米酒1/4小匙 B料：盐1/4小匙　　【做 法】　　1、葱洗净、切段，姜去皮、切片。　　2、沙虾洗净，去除须角，并且挑除肠泥(图1)，洗净沥干备用。　　3、沙.....

孕中期的6个安全警讯 (2011/9/25)

如果你在怀孕中，如果你也在大家都说安全的孕中期，你是不是也会偶尔担心安全期就真的万无一失呢？如果在这期间出现了一些身体上的不适，该如何判断哪些是可以忽略不计的，哪些是可以自己调整的，而哪些则必须是.....

适合准妈妈孕期喝的汤 (2011/9/25)

苁蓉粥　　配料肉苁蓉20克，粳米150克。　　制法肉苁蓉，煎汁，备用；粳米150克，淘洗后，加水入锅，煮粥，将成，倒入药汁，稠粥，即可频饮。　　功能补肾益精，和中养胃。本膳选用苁蓉，补肾壮阳，填益精髓；用粳米，熬粥，能安五脏，和中益胃。.....

孕中期常见的疼痛和不适 (2011/9/25)

怀孕第十三周到第二十八周常见的疼痛和不适 　　在第二个阶段中，生理上是最平顺的。你可能首次注意到某些气味不再刺激你，胃口也变得能接受广泛的食物种类(早期讨厌的一些东西，如咖啡也可以接受了。尽管有.....

孕期补钙食谱--雪菜肉丝汤面 (2011/9/25)

雪菜肉丝汤面-孕妇补充钙质防治抽搐　　雪菜含维生素C、钙、蛋白质、粗纤维等。此汤能补充钙质，具有滋补作用，防治抽搐。　　原料：　　面条200克，猪肉丝 100克，雪菜 50克，花生油 30克．酱油50克，味精2克，盐3克，料酒8克。葱花10.....

孕妇食谱:糯米甜藕 (2011/9/25)

糯米甜藕　　原料：干荷叶1张，糯米150克，藕3节，白糖150克，青梅适量。　　做法：　　1.先将藕洗净并切断一端，大约2、3厘米长；　　2.再将糯米洗净后装进每一个藕眼里，筷子捅实后用竹签把藕节连上；　　3.锅里放水烧开，把藕放在里面.....

患妊娠中毒症如何调节饮食 (2011/9/25)

妊娠中毒症，包括妊娠水肿、妊娠高血压、妊娠蛋白尿等临床表现。这是由于妇女妊娠以后，影响到内分泌和代谢功能，造成水液代谢障碍，蛋白质丢失，并引起应激性血压增高等。中医认为，这是因为妊娠以后，气血运行不畅，或因脾肾气虚，运化不健，或由肝肾阴.....

孕期食谱：江东鲈鱼炖姜丝(图) (2011/9/25)

主料： 鲈鱼750克　　辅料： 香菇(鲜)25克　　调料： 黄酒15克 盐5克 姜15克 味精5克 小葱15克　　制作：　　1. 鲈鱼去鳞去鳃，在尾部肛门处横剞1 刀，从鳃处掏出内脏，洗净，鱼身两面均制上4 厘米宽距的刀纹，装入汤盘；.....

孕妇补钙食谱：华彩鱼肉（图） (2011/9/25)

中国产妇应改变传统的“坐月子”陋习，生完孩子10天后，就应该多参加户外活动，晒晒太阳，以防止自身骨量流失，引发骨质疏松。　　郭会平说，“坐月子”的陋习对产妇是弊大于利，最终导致产妇缺钙，很多产妇在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病，都与胎生.....

小儿几种常见的推拿手法有哪些？（二) (2011/9/25)

①运法：用拇指、食指掌面或食、中、无名指掌面，在穴位上做弧形或环形移动。该法较直推法用力为轻，它不带动深层组织。 ②拿法：用拇、食、中指指端或拇指与其余四指指端，用力提捏筋腱、肌肉。提拿动作急.....

补充叶酸的食谱--烧油菜 (2011/9/25)

烧油菜 　　材料 　　油菜200克，猪油5克，植物油5克，酱油5毫升，葱段、姜末、鸡精、盐适量。 　　制作 　　油菜洗净，切成长段；锅内放少许油，油烧热，先放猪油丁炒至半透明时，加葱段、姜末，随即放油菜稍加翻炒，再放入酱油、鸡精、盐，炒.....

孕妈咪食谱：香菇肉粥(图) (2011/9/7)

材料：猪绞肉100克、香菇2-3朵、芹菜、虾干各30克、红葱头2-3粒、白米50克　　调味料：　　A料：酱油1小匙　　B料：胡椒粉1/8小匙　　做法：　　1、虾干、红葱头、芹菜洗净，分别切细末。　　2、香菇泡软，去蒂、切丝;绞肉放入碗.....

莴苣肉片-孕晚期准妈妈消除紧张帮助睡眠食.. (2011/9/7)

莴苣肉片 材料:莴苣300克、瘦猪肉150克 调料:酱油、料酒各少许，盐、醋、蛋清、淀粉、淀粉水、鸡精、葱段、姜片各适量 做法: 1.将莴苣去皮，择洗干净，切成薄片;瘦猪肉洗净，切片，盛放在碗内，加入盐、酱油、料酒和蛋清一起搅拌，然后加适.....

孕妇调理食谱：菠菜鱼肚(图) (2011/9/7)

菜品：菠菜鱼肚 　　工艺：白烧 　　口味：清香味 　　类别：特色菜 贫血调理 补虚养身调理 便秘调理 孕妇食谱 　　主料：菠菜500克 鱼肚50克 　　调料：料酒5克 盐2克 白砂糖5克 香油5克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)5克 大葱5克.....

孕妇夏日美食:茭白炒鸡蛋 (2011/9/7)

茭白炒鸡蛋－孕妇夏日美食　　用料：　　鸡蛋50克，茭白100克，核桃油10克，精盐、葱花、高汤各适量。　　制法：　　1、将茭白去皮，洗净。　　2、茭白切成丝。　　3、鸡蛋磕入碗内，加入精盐调匀。将核桃油放入锅中烧热，葱花爆锅，放入茭白.....

冬瓜炖乌鱼-准妈妈孕晚期消除水肿食谱 (2011/9/7)

冬瓜具有利水消痰、清热解毒的作用；乌鱼具有补脾益胃、利水消肿、大补气血、补心养阴的作用。准妈妈在孕晚期食用此菜，能健脾补胃，有利于消除水肿症状。 冬瓜炖乌鱼 材料:乌鱼800克、冬瓜450克 调料:料酒、盐、葱段、姜片、胡椒粉、鸡汤各适量.....

准妈妈补钙食谱：奶汁烩生菜(图) (2011/9/7)

原料　生菜、西兰花、牛奶、上汤。　　制法　把生菜、西兰花切小，炒锅中油烧热，倒入切好的菜；加食盐、上汤等调味，盛盘，西兰花在中央；煮牛奶，加一些上汤，用食盐、淀粉及味精调味，熬成稠汁，浇在菜上。　　补钙奥秘　　与一般的蔬菜制作方法相比.....

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