当女人知道自己身体里正孕育着一个小生命的时候，都会忽然对妈妈有了更深的敬意：原来怀胎十月，真的不是一件轻松的事！也正因为如此，准妈妈们总会将这份第一次深深体会到的母性之爱与自己的妈妈交流和分享。妈妈的关心和经验可以帮助你更好地度过孕育期，但是，请注意：因为育儿历程的不同，有时候，妈妈的观念也不都对哦。

　　新旧怀孕观之 顺其自然ｖｓ孕前计划

　　■　70年代——计划经济的时代，准妈妈们工作压力不重，生活也特别单纯，谈恋爱无非是压压马路，逛逛公园，看看电影。 恋爱水到渠成时就结婚。当时的新婚夫妇没有什么避孕措施，一般都是顺其自然，所以“坐床喜”的为数不少。如果夫妇结婚两三年都没有孩子，倒是会被人议论纷纷。

　　■　现代——现在的年轻夫妇们又要打拼事业，又要还房贷、车贷，无论是经济上还是精神上压力都不小。许多新婚夫妇们一结完婚就彼此“约法三章”，什么时候计划要孩子，什么时候买房买车，什么时候要做到什么样的职位。任何事情都讲究计划性，要孩子也不例外。也难怪，意外的怀孕或许会打乱整个生活节奏。

　　孕期信息获取之 被动ｖｓ主动

　　■　70年代——沟通方式的局限性使上一代许多关于怀孕的知识和经验都是从长辈处或是已生育的同辈和同事间获得，往往是别人怎么说，自己就怎么做。

　　■　现代——现代的孕妇可以从多个渠道获取想要的知识，上英特网，听讲座，去医院咨询医生，积极主动地去获取相关的知识，科学地孕育一个聪明可爱的下一代。

　　营养补充之 大补特补ｖｓ选择性补充

　　■　70年代——物质生活较为匮乏，并不像现在一样什么都能买到。所以，只要一怀孕，准妈妈的营养补充就成了头等大事。家中三姑六婆全体出动，把能搞到的营养品全部想办法弄到家里来。只要条件允许，每天换着花样的吃着鸡鸭鱼肉，把几年的营养都给补了。

　　■　现代——生活条件大大改善，人们的观念也转变为要“吃出健康”。年轻的孕妇不再一味大补特补，而是有选择性地进行营养补充，一是考虑自己的身材，二是防止过于肥胖而患上妊娠性糖尿病。聪明的孕妇们还会选择孕产妇专用的维生素产品，如爱乐维，优化孕产期营养。

　　孕期营养之 补充单一叶酸片ｖｓ复合维生素

　　■　70年代——由于北方城市叶酸缺乏比较普遍，因此新生儿神经管畸形发病率高达千分之九。医生一般建议孕妇选择叶酸片进行新生儿神经管畸形的预防。

　　■　现代——现在的人们对自我保健的意识大大增强，孕妇们会选择含有叶酸、专门针对孕产妇需求配比的专用复合维生素，如罗氏公司的爱乐维，不仅可以帮助孕妇降低神经管畸形的发生，也满足了孕产妇在这个特殊阶段对主要维生素及矿物质的额外需求，确保胎儿在营养素储备均衡的母体内茁壮成长。

　　孕期作息之 不得“轻举妄动”ｖｓ孕妇健康操

　　■　70年代——只要一怀孕，准妈妈就立刻成为全家的重点保护对象。不仅家务事全由父母代劳，而且还被勒令多躺在床上休息，尽量少动。连出门散个步都是件很慎重的事。

　　■　现代——准妈妈现在可没有那么好福气。身负着生活的压力，挺着肚子还要挤地铁，甚至为了工作东西南北做“女飞人”。借鉴国外经验，有些医院还特别推出了为孕妇度身定做的孕期健康操，减轻分娩时的痛苦，有利于分娩的顺利进行。

　　孕前小诀窍

　　优生需要提前补充维生素

　　小生命的神经管在第25～28天完成闭合，同时怀孕最初的8周是胎儿重要器官发育形成的关键阶段，而大多数准妈妈意识到自己怀孕的时候，已经错过了这个最重要的时期。我国胎儿神经管畸形发病率高居世界首位。因此，准妈妈应该从计划怀孕的那一天，也就是至少从孕前3个月开始补充复合维生素，并坚持至哺乳期结束。!

　　特别提示：查查口腔　优生优育

　　许多女性在计划怀孕前，都会有意识地到医院去查查这个，验验那个，就是为了保证自己的身体在受孕前达到最佳状态，生一个健康的宝宝。但有许多人都漏掉了一道必不可少的检查项目——口腔检查。由于孕期许多常见病的发生都和口腔疾病密切相关。一般来说，孕前应该进行这样一些项目的口腔检查：

　　1、牙龈炎和牙周炎。女性在怀孕后，体内的雌性激素水平明显上升，尤其是黄体酮水平上升很高，会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强，容易诱发牙龈炎，这被称作“妊娠期牙龈炎”。研究证实，怀孕前未患牙龈炎的女性，其怀孕后患“妊娠期牙龈炎”的比例和严重程度均大大降低；而在孕前就患有牙龈炎或牙周炎的女性，怀孕后炎症会更加严重，牙龈会出现增生、肿胀，出血显著，个别的牙龈还会增生至肿瘤状，称为“妊娠期龈瘤”，极容易出血，严重时还会妨碍进食。另外，患者牙周袋中细菌毒性增加，对牙周骨组织的破坏也加重，往往引起多颗牙齿的松动脱落。如果是中、重度的牙周炎，孕妇生出早产儿和低体重儿的机会也会大大增加。所以，怀孕前应该进行牙龈炎和牙周炎的检查和系统治疗。

　　2、蛀牙。孕前生理的改变和饮食习惯的变化，以及对口腔护理的疏忽，常常会加重蛀牙病情的发展。一旦爆发急性牙髓炎或根尖炎，不但会给孕妇带来难以忍受的痛苦，而且服药不慎也会给胎儿造成不利影响。另外有调查证明，母亲患有蛀牙，生出的小宝宝患蛀牙的可能性也大大增加，原因之一就是母亲是婴儿口腔中致蛀牙细菌的最早传播者。所以，怀孕以前治愈蛀牙无论对自己，还是对小宝宝都是有好处的。

　　3、阻生智齿。阻生智齿是指口腔中最后一只磨牙(俗称“后槽牙”)，由于受颌骨和其他牙齿的阻碍，不能完全萌出，造成部分牙体被牙龈所覆盖。以下颌第三磨牙最为常见。阻生智齿的牙体与牙龈之间存在较深的间隙(医学上称为“盲袋”)，容易积留食物残渣，导致细菌滋生、繁殖而直接引起急、慢性炎症，就是通常说的“智齿冠周炎”。由于智齿多在18岁以后萌出，且智齿冠周炎又最容易发生在20～35岁之间，而这个年龄段恰好是育龄女性选择怀孕的时间，所以要想防治这种病的发生，就应该在孕前将口腔中阻生智齿拔除。

　　有怀孕的打算了，应当多注意口腔卫生，到专门为准孕妇检查的口腔科做口腔卫生状况检查，接受口腔大夫的健康指导，这是非常关键的一点。孕期口腔常见病都与口腔的卫生状况密切相关，掌握刷牙和牙线正确使用方法，以及孕期如果患口腔科疾病，何时进行治疗是安全的等等。总之，如果您计划怀孕，别忘记对口腔的孕前检查。保证牙齿的健康，安全度过孕期，保证您和宝宝的健康。