我们往往认为孩子们生活得很轻松，他们所担心的无非是哪天出去玩，妈妈会不会买自己喜欢喝的果汁。我们似乎从未意识到成长也可能如此艰辛——对于成年人而言，如果错过一顿饭，不过是过后再吃罢了，但是，对一个依赖别人给他食物的婴儿，延误吃饭时间却会是对身心的双重折磨，那么，你怎么知道孩子感觉痛苦呢？当孩子感到压抑时，他们可能出现以下怪异的表现。

    1、哭闹。通常孩子哭泣是由于饥饿或疲劳，但哭泣也是减轻压力的一种自然方式。

    当孩子受到太强的刺激，不知如何放松时，他们就会垮下来，然后大声的啼哭，这就是为什么在生日聚会上总会有很多哭成泪人的孩子。随着儿童年龄的增长，眼泪仍然是他们在情绪激动时释放压力的一种方式。所以不应该阻止孩子哭泣，也不要忽视他们的哭泣，应该充满爱意，心平气和地对待。研究表明孩子被抱着的时间越长，他们哭泣的次数就越少。即使年龄大一些的孩子，抱着他们也可使其恢复平静。

    2、睡眠的不安。夜晚对孩子来讲是很难度过的。把婴儿或咿呀学语的孩子和他们的父母分开，他们会很自然地感到焦虑。在想象力丰富的幼儿脑子里，壁橱可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果说你的孩子长期失眠，那一定是有什么事情在困扰着他们。

    在睡觉前和孩子聊聊天，给他们一个说出心里话的机会，可能会改善孩子的睡眠不佳。 

    3、疾病。如果你的孩子叫嚷肚子疼或头疼，又没有任何外在的症状，可能就是精神紧张。作为父母，即使你怀疑孩子在装病，也应该带他去看医生。

    我们建议，一旦诊断出疾病，应首先治疗儿童的情绪和心理，而不是身体。我们需要关心的是孩子，不仅仅是他的胃。我们应该尽量安排和孩子单独相处而又无人打扰的时间，和他一起度过这段时光，让他感到我们是值得信赖的，因为我们可以解决那些给他的生活带来压力的难题。

    4、攻击性行为。咿呀学语的孩子也会发脾气，这些行为并不总是古怪的。语言能力有限的儿童减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因虽然和电视或录像上的暴力情景不无关系，但孩子的愤怒更可能源于心情压抑，这种行为传达的主要信息是他需要一切放慢速度，所以，我们认为给你孩子安排的活动应当尽量简单，以确保他有足够的时间自由玩耍。这就是说，你应该尽量少地告诉他做什么以及如何做，否则只能增加他的压力。孩子需要无忧无虑地玩耍，做自己想做的事情。

    5、忧虑。孩子看到新闻中灾难的报道而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕临近的考试也是正常的。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了。他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。说“没什么好怕的”是毫无用处的，相反，应该让孩子集中精力应付他们控制范围内的事。

    6、说谎和欺骗。幼儿有时会撒谎，但他们通常并不知道他们行为的后果。他们只是在区分什么是真实的。什么是虚假的。大一点的孩子在已经能够分清真假的情况下也会撒谎，这大多数是因为他们受到很多的压力。

    如果你发现孩子在说谎或欺骗你，请记住他们在按着父母的暗示行事。你要小心自己树立的坏榜样，最好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听。如果说谎已经成了他的一种习惯，你就应该带他看医学专家了。

    7、拒食。家长应该注意孩子的饮食，如果出现厌食或其它表示不满的肢体语言，应认真对待。对此忽视，就有可能发展成饮食紊乱症。

    一些挑食的孩子胃口小，没有食欲。另一些明确表示不喜欢某些饭菜，但最终他们会吃掉喜欢的饭菜；而对于可能患有饮食紊乱的孩子，他们就干脆不去想自己饿不饿。谈到饮食，简单地把食物分成“好的”和“坏的”，可能意味着你的孩子正在试图通过一种不健康的方法控制自己的身体，从而达到控制压力的目的。应该鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他们爱吃的饭菜。如果他在吃饭时的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多，最好找治疗饮食紊乱的专家寻求帮助。

    认识到你的孩子生活中存在压力，耐心地和他们一起分析解决这些问题对每位父母来说都是必要的。