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中国育儿百科全书 >> 婴儿保健 >> 饮食营养 >> 清汤鱼丸 清汤鱼丸发表用户:天空|出处:天空|更新时间:2009/9/18|本文已被访问次|字体:[大
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小] [摘要] 主料:胖头鱼1条(600左右),豌豆苗15克,鸡蛋清3个。 辅料:熟猪油60克,精盐8克,料酒15克,味精4克,胡椒粉2克,葱段30克,姜块10克。 制法: 1、将葱段、姜块洗净,用刀拍碎,放........ 主料:胖头鱼1条(600左右),豌豆苗15克,鸡蛋清3个。 辅料:熟猪油60克,精盐8克,料酒15克,味精4克,胡椒粉2克,葱段30克,姜块10克。 制法: 1、将葱段、姜块洗净,用刀拍碎,放入碗中,加入清水50左右、料酒5克搅匀,泡10分钟左右,滗出葱姜水待用。 2、将鱼去掉鳞、鳃和内脏,洗净后剁下鱼头、鱼尾(可另做它用),用刀沿着鱼的脊背下刀,把鱼片成两片,剔去骨刺。 再将鱼皮朝下,平放在案板上,用刀顺着鱼肉的纹路,一一地刮下鱼肉(如有小刺要择出)。 3、把刮下的鱼肉放在一起,用刀背砸成极细的泥, 放入盆内,分几次加入葱姜水,要边加边用手搅打,待鱼泥解开,再加入鸡蛋清、精盐5克、味精2克、胡椒粉、熟油。然后用手顺着一个方向搅打,先慢后快,要连续搅打至鱼泥发亮、上劲,呈粘稠状时为止。 4、将锅坐火上,加入清水750克、精盐3克、料酒10克、味精12克,烧开待用。再取小盆一个,加入清水250左右,用左手抓起鱼泥,轻轻握掌,挤出丸子形,右手持小勺先蘸一下水把左手挤出的鱼丸挖出,放入盛有清水的小盆内(以鱼丸浮在水面为好,否则说明鱼泥没有搅上劲),如此把鱼泥全部挤成鱼丸。然后,把小盆内的鱼丸连同清水一起倒入开水锅中(先不要搅动,以防鱼丸破碎),用旺火烧开,撇净浮沫,再改用微火煮透,盛入在汤碗中,撒上豌豆苗即成。 特点:鱼丸洁白细嫩,汤清味鲜。 制作关键:做鱼丸较为费事,也有一定的难度,但只要注意掌握好剔鱼肉、制鱼泥、搅鱼糊等操作方法,做起来也就不会困难了。 生活小常识
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